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En cuanto esté activo, aquí tendrás todo tu plan.

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Tu plan ya está listo

Hemos preparado una estructura pensada para ti: tu objetivo, tu experiencia, tus horarios y tu disponibilidad. Esto empieza ahora. 💪

Tu plan incluye
🥗 Dieta personalizada
🏋️ Entrenamiento + registro de series
📊 Tu progreso y evolución
📚 Biblioteca, herramientas y directos
Tus primeros pasos
1️⃣ Revisa tu entrenamiento
2️⃣ Aprende a registrar tus series
3️⃣ Completa tu primera semana

Es un plan estable: no cambia cada semana. Progresas registrando tus series y siguiéndolo con constancia.

🛡️

Hola, coach

Esta es la vista del cliente. Tu panel de gestión está en otra página.

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Ficha inicial · empecemos

Cuéntame quién eres

Cuanto más honesto y detallado seas, mejor será tu plan — incluido lo que te dé pereza escribir. Esto solo lo hacemos una vez y me lo dice todo para montarte la dieta y la rutina a medida. Te lleva ~12-15 minutos y todo es confidencial.

Soy entrenador, no médico ni dietista: si algo de lo que me cuentes necesita un profesional sanitario, te lo diré y te derivaré. Si un campo no aplica, déjalo en blanco.

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Check-in semanal

¿Cómo ha ido tu semana?

Sé honesto: no quiero saber solo cómo te sientes, quiero los datos que me dejan ajustar tu semana. Te lleva 2-3 minutos. Una vez al mes es un poco más largo (medidas y balance).

💾 Se guarda solo mientras rellenas. Puedes salir y volver sin perder nada.

✓

Check-in recibido

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Acceso activo
Semana 1 de tu proceso

Hola 👊

💬 Escríbeme por WhatsApp 📋 Completa tu ficha inicialCuanto más sepa de ti, mejor será tu plan. Te llevo justo donde lo dejaste. Completar →
📋 Tu check-in de esta semana está pendienteCuéntame cómo ha ido tu semana. Te lleva 2-3 minutos. Rellenar →
Pequeños hábitos, grandes cambios.
Mensaje de tu coach · esta semana
De Sergi para ti

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Tienes acceso a toda mi formación y guías, la biblioteca de vídeos, las herramientas y la llamada grupal de Team Caro. Aquí abajo lo tienes todo. Aprende, aplica y avanza a tu ritmo.

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De Sergi para ti

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Mi plan

Disciplina hoy, resultados mañana. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir avanzando hacia tu mejor versión.

Nutrición

Tu plan
Es tu plan del Club: estable, no cambia cada semana. Síguelo con calma. ¿Necesitas un ajuste a medida cada semana? Eso es del 1 a 1.
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Tu plan
Es tu plan del Club: estable. Registra tus series abajo y progresa sobre él. Cuando toque, se actualizará y lo verás aquí.
Entrena · registra · progresa
Entrenamiento Tu plan activo

Entrena con intención.

Abre tu sesión, sigue el orden y registra cada serie. Tu referencia anterior, el objetivo y los descansos están aquí para que progreses sin improvisar.

01 Sigue el orden 02 Registra cada serie 03 Supera tu referencia
Tu evolución, con perspectiva

Tu progreso

No buscamos un número aislado. Aquí ves la tendencia completa: constancia, rendimiento, medidas, revisiones y el cambio que estás construyendo con el tiempo.

Tu progreso

Evolución

Fotos de progreso

Historial con fecha
Conocimiento para aplicar

Recursos

No se trata de consumir contenido por consumir. Aquí tienes las guías, herramientas y materiales que te ayudan a entender mejor el proceso y ejecutar con criterio.

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Una vez al mes nos juntamos en directo para resolver dudas y darte guía. Sergi te avisará por aquí de la fecha y el enlace.

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